Coraz więcej z nas ma świadomość, że odpowiednia dieta zapewnia nam lepsze samopoczucie oraz zdrowie. Warto zatem od małego kształtować w naszych dzieciach zdrowe nawyki żywieniowe. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że prawidłowe żywienie w pierwszych latach życia, znacząco wpływa na występowanie chorób cywilizacyjnych. Dlatego tak ważne jest ich kształtowanie od najwcześniejszych lat.
Szczególnie istotne w żywieniu dziecka jest pomijanie śniadania, najważniejszego posiłku w diecie dzieci, które ważne jest aby było pełnowartościowe i w swoim składzie zawierało zarówno węglowodany, jak również białka oraz tłuszcze.
CEL – apetycznie i zdrowo
Brak urozmaicenia i mało atrakcyjnie wyglądające potrawy nie zachęcają dzieci do jedzenia. Dlatego tak ważne jest by dać dziecku zdrowe, ale nie nudne jedzenie.
Idealnym rozwiązaniem dla nas okazały się Lunchboxy z przegródkami. Jest to świetne rozwiązanie dla dzieci, które z łatwością otwierają pudełko i znajdują w nim apetyczne śniadanie z ciekawym przekąskami, tj. owoce, warzywa czy orzechy. Nie musimy pakować również kilku osobnych pudełek, oszczędzamy również folię czy papier.
Co powinno się znaleźć w takim Lunch Boxie :
- warzywa i owoce – stanowią niezbędny składnik diety każdego dziecka, ponieważ dostarczają organizmowi potrzebnych mikroelementów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz biorą udział w wielu procesach życiowych, istotnych dla właściwego rozwoju fizycznego i intelektualnego młodego organizmu. Działają odkwaszająco na nasz organizm.
- orzechy, pestki, nasiona – to jedna z najzdrowszych przekąsek, źródło kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 3, Omega 6, magnezu, bogactwo witamin oraz minerałów.
- węglowodany złożone : pełnią istotną rolę w prawidłowym przebiegu przemiany materii, są niezbędnym paliwem dla naszego organizmu.
- nie zapominajmy o napoju- najlepiej woda, bezsmakowa
Ciekawe lunchboxy możecie zobaczyć tutaj
Super pomysł z tym lunchboxem, do tej pory mieliśmy małe pudełko na chlebek i osobne na resztę, a tak można spakować wszystko razem.
Jestem absolutnie tego samego zdania. Zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat, zaprocentują w przyszłości.
ps. też mamy taki lunch box z TK Maxa 🙂
A pudełeczko takie jak na zdjęciach gdzie dostanę?
Apetycznie 🙂
Ciekawy pomysł z tym opakowaniem, widziałam również takie na zupy czy sałatki, warto zabrać zarówno do szkoły jak i do pracy.
Drugie śniadanie jest bardzo ważne, sama bardzo uważnie dopbieram składniki każdego dnia.