20:10 | 14 czerwca 2018
Lifestyle
Dystrybutor wody Eden Springs

Jak często słyszycie o tym, że codziennie należy wypijać minimum 2 litry wody dziennie? A jak często te zalecane 2 litry wody wypijacie?

Powodów do tego, by nie pić wody jest dużo, wiem.  Kiedyś nie wyobrażałam sobie, że dziennie mogę wypić więcej niż kilka szklanek wody. Z czasem moje nastawienie zmieniło się diametralnie, a dzięki temu od kilku miesięcy wypijam jej  od 2,5 do 3 litrów. Dziennie!

Bagatelizujemy to, że odczuwamy coraz większe zmęczenie, rano po wstaniu z łóżka mamy na twarzy odciśniętą poduszkę, a centymetrów w pasie jakby po trochu przybywa. Szukamy powodów coraz gorszego samopoczucia, zamiast po prostu zacząć pić więcej wody.

Dlaczego warto pić wodę?

Picie wody, o czym pewnie dobrze wiecie, ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, ale również wygląd. Powinno być jednym z naszych najlepszych nawyków. Powinniśmy nauczyć tego rytuału siebie oraz wszystkich członków rodziny, zwłaszcza dzieci od samego początku.

Wodę powinno się pić często, ale w małych ilościach. Warto też pamiętać, aby pić ją około 15 minut przed posiłkiem i 15 minut po posiłku – nie w trakcie jedzenia!

Co daje picie wody?

  • Poprawia trawienie i usprawnia pracę jelit,
  • Pobudza do pracy metabolizm,
  • Zmniejsza bóle głowy,
  • Łagodzi bóle kości i stawów,
  • Oczyszcza organizm z toksyn,
  • Wspomaga pracę serca,
  • Obniża poziom złego cholesterolu,
  • Wspomaga pracę nerek,
  • Wspomaga odchudzanie (hamuje apetyt i daje uczucie sytości),
  • Poprawia kondycję skóry (nawilża ją, poprawia elastyczność, opóźnia procesy starzenia się skóry, redukuje cellulit),
  • Łagodzi obrzęki,
  • Dotlenia organizm,
  • Wspomaga pamięć i koncentrację, ułatwia proces uczenia się,
  • Poprawia nastrój,
  • Zwalcza zmęczenie,
  • Dodaje energii,

Dystrybutor wody do domu

Kilka miesięcy temu, gdy rozpoczęłam pełną parą swoją przygodę z siłownią, postanowiłam podjąć również wyzwanie regularnego picia wody, tak, aby jeszcze wzmocnić efekty.

Zaczęłam pić wodę również dla zdrowia oraz dla poprawy kondycji skóry, która była bardzo wysuszona. Zauważałam to zwłaszcza rano, wstając z łóżka moja buzia bardzo mocno błyszczała się, a z drugiej strony była taka naciągnięta i wysuszona, a to właśnie jeden z objawów nie wystarczającej ilości wody w organizmie.

Postanowiłam również, że wszyscy domownicy będą dostawać min. 2 litry wody dziennie, ale… nie będę ukrywać, że często zwyczajnie jej zabrakło… przede wszystkim dlatego, że ktoś zapomniał jej kupić, albo ja miałam już tak załadowany koszyk, że gdy pomyślałam o dodatkowym kg w postaci wody to zwyczajnie stwierdzałam, kupię później, bo teraz mam za ciężko.

Moje odkrycie – domowy dystrybutor wody!

Domowy dystrybutor wody Eden MySpring, śmiało mogę to głośno powiedzieć, to moje odkrycie, za które również domownicy są wdzięczni. Gdy nauczyliśmy się  regularnie pić wodę, schodziło jej u nas ponad 6l dziennie, a więc minimum 4 butelki, w tygodniu to ok. 28 butelek!

Ogromnym atutem posiadania w domu dystrybutora Eden MySpring jest uwolnienie się od ciągłego noszenia ciężkich zgrzewek wody i produkowania nadmiernej ilości pustych butelek, które również musimy wynieść.

Dystrybutor z dostawą wody do domu to wygodne rozwiązanie, dzięki któremu może nam się udać zwiększenie spożycia wody. Teraz nie ma mowy o tym, że wody zabraknie. Ważne jest dla mnie to, że woda w domu jest dostępna cały czas.

Kolejnym plusem jest również to, że przestałam kupować małe butelki z wodą, które wcześniej dawałam córce do szkoły czy zabierałam na siłownie. Po prostu napełniam bidony i gotowe! Same korzyści!

Dystrybutor wody Eden? Idealne rozwiązanie dla całej rodziny

Automat do wody pozwala szybko napełnić bidon na trening

Przygotowywanie wody smakowej z wodą z dystrybutora

Zrób swoją domową wodę smakową!

Jeśli na samą myśl o piciu wody robi Wam się źle, spróbujcie wód smakowych, takich przygotowanych w domu. Teraz latem owoców macie pod dostatkiem więc wybór smaków jest ogromny! Woda z cytrusami najszybciej nabierze smaku, jest też bardzo orzeźwiająca, ale możecie zaszaleć z malinami, truskawkami czy np. ogórkiem, pycha!

Picie wody daje widoczne efekty

Picie wody daje efekty!

Czy zauważyłam jakieś zmiany w moim organizmie? Oprócz znacznie lepszego samopoczucia, zaczęłam z zadowoleniem dostrzegać poprawę kondycji skóry – na twarzy w obrębie strefy „Tznacznie mniej się przetłuszcza, a w zgięciach przestała się wysuszać. Mało tego – wygląda na znacznie mniej zmęczoną. To naprawdę widać! Po prostu zaczęłam się lepiej czuć – byłam mniej zmęczona, jakbym miała więcej sił, co znacząco odczuwałam pod koniec dnia.

Jak widzicie, picie wody jest bardzo zdrowe. A domowy dystrybutor wody Eden bardzo ułatwił wprowadzenie tego nawyku wszystkim domownikom.

KONKURS

Mam dla Was również KONKURS, mam nadzieję, ze wygrana zmotywuje Was do podjęcia wyzwania picia wody i nauczenia tego zdrowego nawyku Was i Wasze rodziny! Dajcie znać w komentarzu co najczęściej wybieracie do picia i dlaczego?

Nagrodą jest 20 zestawów zawierających :

– ekotorby – świetne na plażę

– bidony

– frisby

 

  • Konkurs trwa od 14-20 czerwca, a wyniki zostaną podane na blogu www.olivkablog.pl pod tym postem
  • Wygrywają najciekawsze komentarze ( aż 20 osób! )Advertisement

 

WYGRANE W KONKURSIE!

Proszę o wiadomość na maila info@olivkablog z danymi do wysyłki nagród!

 

 

  • Korzystanie z dystrybutora na wodę w domu jest ekologiczne

Picie wody podczas aktywności fizycznej jest ważne

19 komentarzy

19 komentarzy

    • Pije wode od lat, poza tymi dobrociami o ktorych wspomnialas we wpisie moge dodac, ze po wodzie nie czuje sie naladowana slodycza, ktora zawiera sie w sokach, napojach kupnych. Mam zawsze ze soba butelke z woda, pije ja chyba nieswiadomie, kocham moj nawyk, oby wiecej takich nalogowcow

  • Ostatnio najczęściej wybieram wodę z cytryną i miętą. Zastanawialiśmy się ostatnio z mężem czy nie przejść na szklane butelki i przez jakjś czas kupowaliśmy wodę w szkle, ale u nas w pl są najwyżej w butelkach 0,7/0,75l i mieliśmy przez to strasznie dużo szkła. Taki dystrybutor to chyba będzie rozwiązanie dla nas 🙂

  • A ja najczęściej do picia wybieram soki warzywno-owocowe wyciskane w wolnoobrotowej wyciskarce (ze znaczną przewagą zielonych warzyw: jarmuz, szpinak, ogorek, a nawet papryka czy kapusta, bo zielone -wiadomo, najzdrowsze i antystarzeniowe;)), a jak mi się nie chce lub mam mało czasu to dobrym pomysłem są domowe izotoniki (woda, szczypta soli, miod do smaku, sok z 1 cytrusa).
    Zalet jest dużo:
    -naparwdę ogromna oszczędność pieniędzy
    -naturalne proste zdrowe składniki
    -brak przetworzenia
    -ekologia ->brak dużej ilości plastikowych opakowań

    Polecam:)

  • Woda ma ogromną moc, w końcu nasze ciało składa się z niej aż w 70%! Dlatego codziennie staram się wypijać te książkowe 2 litry wody, moją rodzinę też zaraziłam „wodomanią” i jestrem z tego powodu dumna. Najczęściej piję wody wysokomineralizowane ponieważ wiem, jak ważne jest dostarczanie organizmowi minerałów, a jeżeli mogę to zrobić przy okazji nawadniania się, to tym bardziej. Regularne picie wody mam w nawyku już ładnych 30 lat, zatem mogę śmiało świętować swój wodny sukces 🙂

  • U nas sprawdza się dzbanek filtrujący 🙂 od kilku lat woda to ważna część mojego życia , to dzięki jej regularnemu piciu przestałam mieć problemy z ciągle bolącym brzuchem. Zaczynam i kończę dzień z wodą. Lubię wodę z miętą cytryną i imbirem teraz uwielbiam z truskawkami i bazylią a taka naj to arbuz i mięta – po prostu kocham to połączenie ! Cieszę się i jestem dumna z tego że nasz 3 letni syn tak samo jak i my uwielbia pić wodę 🙂

  • „tylko woda Twemu Życiu zdrowia doda”…. Tym hasłem warto iść przez życie 🙂 ja najczęściej pije wodę filtrowana, chociaż woda niegazowana w butelce, również zawsze stoi u mnie w kuchni. Dlaczego? Ponieważ wiem, że woda daje mi energie, moja skóra jest gładka i jędrna, a mózg lepiej pracuje. Są same plusy z picia wody. Szczególnie warto uczyć dzieci pić wodę od najmłodszych lat.

  • Odkąd zapisałam się na siłownię oraz zaczęłam zwracać większą uwagę na to co jem, zwykłe soki nafaszerowane cukrem i o zgrozo syropem glukozowo-fruktozowym przestały mi smakować. Woda okazała się zbawienna nie tylko podczas ćwiczeń, ale również w ciągu dnia, czego wcześniej nie potrafiłam sobie wyobrazić. Dystrybutor, o którym Pani pisze jest świetnym sposobem na stały dostęp do wysokiej jakości wody, zwłaszcza gdy się mieszka na szóstym piętrze. Pozdrawiam i dziękuję za inspirację.

  • Tak zdecydowanie woda, nie ukrywam też, że ze względu na dzieci. Zeby nie było nudno eksperymentujemy smakami. Ja uwielbiam cytrynę z ogórkiem. Nawet dla 18 miesieczniaka smakuje i woła mniammm:)

  • Do niedawna woda była moją zmorą i codziennie największą karą. Picie mogło dla mnie nie istnieć. Zmagałam się z bólami głowy,kręgosłupa,z wiecznym zmęczeniem i zniechęceniem. Ślub brata zmotywował mnie do odchudzania a co za tym idzie do wysiłku. Włączyłam wodę do codzienności jako kolejny elemant w drodze do sukcesu. I wiecie co? Nie uwierzycie bo sama wierzyć nie chciałam. Bóle głowy i kręgosłupa występują sporadycznie,a kiedy? A wtedy kiedy nie pije wody właśnie. Przesypiam noce i nie chodzę zmęczona. Dopiero teraz zdahe sobie sprawę jak bardzo mój organizm był odwodniony,jak bardzo pragnął wody. Teraz woda pojawia się w domu całymi zgrzewkami,korzystając z dobrodziejstw lata wrzucamy tam co wpadnie w ręce i pijemy z przyjemnością. Polecam

  • Wieczne bycie na diecie spodowało że woda to mój codzienny „między posiłek” :-).
    Lekko ciepła woda z cytryną i limonką towarzyszy mi kilka razy dziennie. Moi domownicy również ją uwielbiają.
    Gasimy pragnienie zdrowo i z witaminami 🙂

  • W domu wybieram koktajle owocowo – warzywne – witaminowe bomby. Wygladają obłędnie i rewelacyjnie smakują. W pracy piję wodę – Przygotowuję cały dzban dla Wszystkich wokół – z cytryną, limonką i miętą, czasem dorzucę jakiś owoc np. truskawki. Również prezentuje się pięknie, wygladem zacheca do wypicia.

  • Kiedyś piłam wszystko co mi wpadło w ręce, głównie sklepowe wody smakowe, których teraz nie uznaję wcale. Następnie przedstawiam się na wodę gazowaną, a niegazowaną uważałam za ochydną. Później nastąpił największy przełom i przekonałam się do wody niegazowanej. Teraz piję minimum litr wody dziennie – zazwyczaj bez niczego, a czasami z cytryną i miętą. Mogę mieć w domu całą szafkę zastawioną milionem różnych napojów, ale jeśli między nimi nie ma wody to twierdzę, że nie ma nic do picia 🙂 Tym oto sposobem doprowadziłam do znacznie lepszego samopoczucia i znacznej poprawy wyglądu skóry 🙂 Kiedyś jeszcze będę tak piękna i szczupła jak Ty! 😀

  • Najczęściej pije kawę z mlekiem , to moj codzienny rytuał . Staram sie pic tylko jedna dziennie , wiec to już jakiś sukces . Jeżeli chodzi o wodę to przyznam sie szczerze , ze w sezonie wiosenno-letnim staram sie pic jej duzo . Najlepiej smakuje z małej butelki i wypijam w ciągu dnia więcej litrów , bo mniejsza pojemność szybciej sie kończy , dzięki czemu nie zmuszam sie do jej pica, tylko po prostu pije i sama sie dziwie , ze po chwili jest już pusta , a to okazja zeby sięgnąć po kolejna . Kiedyś gdy korzystałam z butelek 1.5 litra to nigdy nie potrafiłam wypić tyle wody w ciągu dnia , natomiast te małe 0,5 L butelki znikają w mgnieniu oka, dzięki czemu jestem wstanie wypić około 3 litrów dziennie . Natomiast w sezonie zimowym moja miłością są owocowe herbaty , dlatego tez woda idzie w pewnym stopniu w odstawke . Mam nadzieje , ze uda mi sie to zmienić . Super wpis 🙂 a Te Twoje zdjęcia to jest magia , przepiękna kobieta i tak wydobyte kolory na zdjęciach , ze nie mogę przestać oglądać .

  • Ja mam tak że jeżeli jest w zasięgu mojego wzroku to będę ja pić przez cały dzień ale jak tylko już stracę moja butelkę z widoku to przepadam i niestety nie udaje mi się wypic tych 2 litrów. Mimo wszystko jest tak że każdego dnia staram się podjąć na nowa walkę o te „przysłowiowe” 2 litry 😉

  • Woda z limonką i z melisą – uwielbiam. Jest smaczna bo te zioła mają w sobie naturalny cytrusowy aromat. Jest antystresowa a poza tym przywołuje wspomnienia z wakacji 🙂

  • Pracując jako dietetyk bardzo często spotykam się z tym, że ludzie piją za mało wody ;( A przecież jak to się mówi woda jest podstawą życia z resztą sama wspomniałaś jak ważna jest dla naszego organizmu. Pomysł z dystrybutorem – fajna sprawa, na pewno ułatwia życie i usuwa wymówki, pt. „nie miałam czasu iść po wodę do sklepu” itp.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *