Z całą pewnością wiecie, że płynem, który najlepiej gasi pragnienie jest… woda. Nasze dzieci w większości nie spożywają wystarczającej jej ilości, ponieważ nie maja odruchu picia wody kiedy są spragnione, a zapotrzebowanie na nią, jest u nich proporcjonalnie większe niż u osób dorosłych.
Zachęcajmy swoje pociechy do częstego sięgania po nią, do posiłków zamiast soków czy napojów podawajmy właśnie ją. Nie zapominajmy również o spakowaniu butelki każdego dnia do szkolnego tornistra.
U nas tylko woda ..od małego , nie słodziłam , nie dawałam soków i tak zostało do dzisiaj 🙂 Pozdrawiam ciepło
U nas to samo! Wyłącznie woda. Moje dzieciaki są do niej przyzwyczajone od zawsze. Nie podawałam im ani herbatek, ani soków. Woda to najlepszy suplement diety 🙂
http://www.matka-polka.com
Dokładnie się z Tobą zgadzam! Dietetyk Częstochowa również zauważyliśmy, że coraz mniej osób sięga po wodę i zamienia na te wszystkie słodzone i niezdrowe napoje, super, że polecasz taki styl, pozdrawiam ciepło 🙂