Dziś wpis zdrowotny. Co jakiś czas staram się Wam pokazać ciekawe i naturalne sposoby na poprawę kondycji naszego organizmu. Był już wpis na temat czystka —>TU oraz nasion chia —> TU . Dziś trochę na temat odkwaszania organizmu, za pomocą soku z cytryny, tania, prosta i każdy z nas może ją przeprowadzić w domowym zaciszu.
Sok z cytryny jest bogatym źródłem witaminy C, kompleks witamin z grupy B, wapń, żelazo, magnez, mikroelementów oraz hormonów. Wspaniale oczyszcza organizm z toksyn, śluzu i nierozpuszczalnych soli. Każdego dnia jesteśmy bombardowani wszechobecnymi w powietrzu, kosmetykach, jedzeniu toksynami. Ten prosty sposób pozwoli Wam zminimalizować ich działanie, poprawić trawienie, metabolizm, dodać energii. Poza tym sok z cytryny ma silne działanie antybakteryjne, przeciw wirusowe, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza układ pokarmowy oraz wątrobę.
Sok z cytryny zadba również o zbędne kilogramy, ponieważ jest doskonałym źródłem błonnika, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, walczy z zaparciami.
Zadba również o serce, ponieważ zawiera bardzo dużo potasu, który dba o serce, układ nerwowy oraz prawidłową pracę mózgu.
Sok z cytryny pijemy na czczo, najlepiej 30 min. przed śniadaniem. Całą cytrynę wyciskamy i dodajemy ciepłej wody. Wypijamy każdego dnia. Możemy zwiększać ilość soku z cytryny każdego dnia o 1, by po tygodniu wypijać ok.5-6 maksymalnie.
WAŻNE!!! Cytryna uważana jest za jeden z najbardziej alkalizujących produktów spożywczych. Sok z cytryny mimo, że ma kwaśny smak, dla naszego organizmu jest zasadotwórczy i odkwasza go.
Cytrynki – witaminki 🙂
Działam z Tobą;)!
Lubie te Twoje zdrowotne ciekawostki:)
Nie powiedziałbym, że cytryna pomimo smaku, odkwasza organizm 🙂
Na pewno ta metoda jest o wiele lepsza niż szprycowanie się jakimiś suplementami diety. Chyba po świętach wprowadzę ją w życie bo niestety u mnie tego cukru w diecie jest sporo, a potasu przydałoby się więcej. Aaaa tej ciepłej wody, to dużo dolać?
Codziennie rano piję na czczo ciepłą wodę z sokiem z połowy cytryny. Mimo, że taka kwaśna, to sprawiła, że w ogóle nie męczy mnie już zgaga 🙂
Zapraszam do mnie po inspiracje na smaczne i zdrowe przepisy http://tastysideoflife.blogspot.com/
samo zdrowie i same plusy:) buziaki
Dowiedziałam się o cudownej mocy cytryny i jej odkwaszającego działania od mojej pani dietetyk z Częstochowy. Do tej pory wydawało mi się trochę nielogiczne, jak kwaśna cytryna może odkwaszać organizm? Od jakiegoś czasu pijam codziennie wodę z cytryną i muszę przyznać, że to działa! znacznie mniej choruję, mam lepsze samopoczucie i łatwiej mi się rano „rozruszać”. Polecam wszystkim! Warto dodać np. łyżeczkę miodu na osłodę i pić regularnie:)
Coraz częściej słyszy się o konieczności tzw. alkalizowania organizmu, dlatego fajnie że mamy coraz większą wiedzę na ten temat! 🙂 Fakt, cytrynka pod tym względem jest świetna, słyszałam o tym wielokrotnie. A jeśli chodzi o inne jadłospisy i diety alternatywne, które pomagają zwalczyć zakwaszenie – polecicie coś sprawdzonego i wartościowego? 🙂
Piję codziennie sok z cytrynki 😉