18:19 | 28 grudnia 2016
Lifestyle | Moda | Zdrowie

Brakuje Ci motywacji, a szary podkoszulek do ćwiczeń już dawno Ci się znudził? Strój na siłownię, w którym będziesz się czuła dobrze, komfortowo i zarazem po prostu ładnie może się okazać dobrą motywacją. 

Zastanawiasz się, jaki wpływ na motywację do ćwiczeń może mieć strój? To prosta reguła, każda z was ją dobrze zna – jeśli czujesz się ładnie i atrakcyjnie, jesteś bardziej pewna siebie. W przypadku sportowego stroju jest tak samo- jeśli w ciuchach do fitnessu będziesz czuła się dobrze, ćwiczenia sprawią ci większą radość, bardziej się w nie zaangażujesz, nie będą nieprzyjemnym obowiązkiem, a każdy trening okaże się fajną przygodą.

Motywacja do treningu

Sam strój oczywiście nie wystarczy, ale to naprawdę dobry początek. Warto już na samym początku założyć sobie cele na pierwsze tygodnie i wyobrazić naszą wymarzoną sylwetkę. Dzięki temu Twój trening będzie efektywniejszy. Na początek warto wyznaczać sobie malutkie cele, które zaprowadzą Cię na szczyt. Zamiast deklarować wizyty codzienne na siłowni, zaplanuj sobie 2-3 treningi, które na pewno zrobisz.

Od początku śledź swoje postępy, mierz, obliczaj, zapisuj. Chyba, że jesteś już zadowolona ze swojej sylwetki, wtedy skup się na innych korzyściach, które daje Ci trening, jędrna skóra, dotleniony organizm, lepsze samopoczucie, zdrowie.

Od dawna wiadomo, że w grupie raźniej, a jedna osoba może napędzać drugą, byle nie na odwrót, że Twoim towarzyszem okaże się ktoś, kto Twoje treningi będzie spowalniał lub odkładał w czasie.

Przygotuj listę piosenek, które dadzą Ci powera do ćwiczeń, pobudzą Twój umysł.

Zwiąż się z treningiem emocjonalnie. Pomyśl dlaczego ćwiczenia są ważne dla ciebie. Im głębsze, bardziej osobiste powody wymyślisz, tym lepiej.

Czytaj magazyny, blogi, książki, oglądaj filmiki motywacyjne. Wiedza podnosi na duchu, zwłaszcza, że historie ludzi, którzy osiągnęli sukces są niesamowicie inspirujące.

Moje motywujące stroje do ćwiczeń `znajdziecie na SLAVIwear

Buty New Balance- Buty Jana 

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

fabryka-formy-slavu_14_20161221

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

slavi-wear-fitness_2_20161221

slavi-wear-fitness_13_20161221

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

fit mama, slavi wear, slaviwear, gym life, motywacja do ćwiczeń, motywujący strój do ćwiczeń

slavi-wear-fitness_4_20161221

slavi-wear-fitness_14_20161221

slavi-wear-fitness_16_20161221

slavi-wear-fitness_12_20161221

20 komentarzy

    • Drogi Gościu 🙂 Ćwiczymy w spiętych włosach i bez makijażu, to sesja lookbookowa to sklepu Slavi 🙂 Pozdrawiamy serdecznie 🙂

  • Świetny pomysł na strój kochana, sama od nie dawna zaczęłam ćwiczyćna siłowni i szukam jakiegoś stroju dla siebie. Trzeba Ci przyznać figura i stylizacja na piątkę, masz styl. Brawo dla fotografa za świetne ujęcia na siłowni.

  • Pięknie wyglądacie 🙂 Od paru miesięcy chodzę na siłownię i cały czas poszukuję jak nie butów, to ubrań, w których ćwiczenia będą jeszcze większą przyjemnością 🙂 Nie skupiam się jednak tylko na wyglądzie ciuchow, bo dla mnie jakość materiału, z którego uszyte są ubrania to podstawa. Wybierając legginsy szukam takich, w których skóra może oddychać. Ważne jest też dla mnie aby nie prześwitywały, bo nie ma nic gorszego niż eksponowanie wszystkim na siłowni swojej bielizny. Dużo legginsów sprawdziłam i do tej pory bezkonkurencyjne są dla mnie te ze sklepu Cuna. Świetnie się spisują, a mam je już kilka dobrych miesięcy 🙂

  • Wow! Super fotki! 🙂 I one i Wasze stroje na pewno motywują. Ja przynajmniej tak mam! A tak przy okazji – staram się ćwiczyć regularnie na siłowni, jednak planuję rozpocząć bieganie na zewnątrz. Czy możecie poradzić jakich koszulek poszukiwać? Raz mówią że bardziej opinające i cienkie, czasem że z długim rękawem i grubsze… Doradzicie coś Kobietki? 🙂

  • Oj fakt, zdjęcia ekstra a do tego motywacja idzie w górę 😀 Dlatego też postanowiłam odnowić sobie i mężowi karnet na siłownię (po roku!). Żeby go dodatkowo zachęcić szukam mu jakiegoś fajnego ciucha do ćwiczeń 🙂 Ostatnio zrobiło się głośno o rashguardach, dlatego dajcie proszę znać czy macie doświadczenie z tymi koszulkami u swoich facetów, bo nie wiem czy kupować? 🙂 Buziaki dla Was!

  • Piękna figura, dążę do takiego brzucha!!! 🙂 mnie strój do ćwiczeń zdecydowanie motywuje. Początkowo zwykły dres i koszulka, teraz jednak postawiłam na odzież sportową z cuna zone. Na prawdę jak się człowiek ładniej ubierze to i mu jakoś tak ćwiczenia lepiej idą 😀

  • Super zdjęcia 🙂 Wygodny strój na siłownie to bardzo ważna sprawa, ja długo szukałem takiego żeby wygodnie się trenowało na pakerni :). Do czasu, aż zainwestowałem w spodenki do mma są meeega wygodne i nie ograniczają w żaden sposób ruchów. POLECAM.

  • Ekstra zdjęcia i rewelacyjnie wyglądacie, aż chce się działać! 🙂 Planuję powrót do ćwiczeń po prawie roku przerwy, mam też plan odświeżyć szafę. Piękne te Wasze ciuszki i koszulki na siłownię, muszę się zainspirować! 😀

  • Zzdroszczę figury! Zmotywowałyście mnie i mam zamiar wrócić do ćwiczeń. Ćwiczyłam w domu, jednak to nie jest to samo co czas spędzony na siłowni:)

  • Regularnie chodzę na siłownię już od kilku lat, więc odzież sportowa stanowi dużą część mojej szafy. Z firmy Slavi jeszcze nic nie mam, ale za to mogę polecić markę Ellesse – mają bardzo dobre jakościowo legginsy i topy 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *