Woda w diecie dziecka

Z całą pewnością wiecie, że płynem, który najlepiej gasi pragnienie jest… woda. Nasze dzieci w większości nie spożywają wystarczającej jej ilości, ponieważ nie maja odruchu picia wody kiedy są spragnione, a zapotrzebowanie na nią, jest u nich proporcjonalnie większe niż u osób dorosłych.

tabelka

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zachęcajmy swoje pociechy do częstego sięgania po nią, do posiłków zamiast soków czy napojów podawajmy właśnie ją. Nie zapominajmy również o spakowaniu butelki każdego dnia do szkolnego tornistra.

Komentarze

  1. Dokładnie się z Tobą zgadzam! Dietetyk Częstochowa również zauważyliśmy, że coraz mniej osób sięga po wodę i zamienia na te wszystkie słodzone i niezdrowe napoje, super, że polecasz taki styl, pozdrawiam ciepło 🙂

Masz jeszcze chwilkę?
Polecam Ci jeszcze artykuły w podobnym klimacie:
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages